Les conseils en alimentation

« Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es » !

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L’alimentation est un bien vaste sujet qui mérite que l’on s’y intéresse de près !
Elle reflète nos origines, nos convictions, nos goûts, et d’un point de vue naturopathique elle est un indicateur de notre vitalité, de nos réels besoins, de nos dépendances, de notre état de conscience.
Il est tout à fait possible d’allier plaisir, santé et nourriture saine au quotidien !
Notre bonne humeur et notre énergie passent par l’assiette !

shutterstock_413997637Qu’il s’agisse d’un rééquilibrage alimentaire pour atteindre un poids de forme, d’abandonner un mode alimentaire qui ne nous convient plus, de guider les enfants et adolescents friands de « fast food », d’adapter notre manière de manger à notre capital santé et nos troubles chroniques etc.., tous ces motifs nécessitent que l’on revoit en détails notre hygiène alimentaire et que progressivement nous changions nos habitudes sans pour autant se sentir dans la restriction et la frustration, car tout aliment consommé à répétition peut-être source de vie, mais aussi à l’origine de pathologies.

« Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture » Hippocrate